tarhananın faydaları

Tarhananın Faydaları

B vitamini, mineraller bakımından zengin bir kaynak olan tarhana kış aylarında tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı büyük bir koruma sağlıyor. Bugün konumuz tarhananın faydaları gelin tarhananın faydalarına daha yakından bakalım.

TARHANANIN FAYDALARI

Tarhananın sağlık açısından faydalarından bazıları şunlardır:

– Kansere karşı korur.
– kemik gelişimine de katkı sağlar ve kemikleri güçlendirir
– Beyin sağlığını korur.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir
– Damar tıkanıklığını önler
– Soğuk algınlığı, astım ve bronşite karşı ön tedavi sağlar.
– İçerdiği yüksek lif oranından ötürü doğal tokluk hissi sağlar. Bu nedenle zayıflamak isteyenlerin tercih edeceği yiyecekler arasındadır.
– Yorgunluğu giderir, enerji verir.
– Toksinlerin idrar yolu ile atılmasını sağlar.

TARHANA ÇORBASI NASIL YAPILIR ?

Bize yorum yapın